Nové lekce pro posílení pánevního dna

30.04.2019

Dynamická neuromuskulární stabilizace /DNS/

Základem DNS je nastavení správné trupové stabilizace pomocí zapojení hlubokého stabilizačního systému páteře
/bránice, svaly pánevního dna, krátké svaly v hluboké vrstvě podél páteře, příčný sval břišní/

Metoda DNS je určena jak pro běžnou dospělou populaci, tak i pro vrcholové sportovce, u osob s vadným držením těla, bolestmi zad a velkých kloubů, diastázou břišní, poruchami v oblasti pánevního dna, jako prevence úrazů, zlepšení celkové kondice a koordinace.

Skupinové cvičení pod vedením fyzioterapeutky trvá 45 min., cvičí se v různých polohách /na zádech, na břichu, na boku, na čtyřech i ve stoje /

Každý čtvrtek 16:00 - 16:45

100,- Kč / 45min. 

Objednávky na tel.: 556 870 219



Víte že si můžete pronajmout soukromě whirlpool?


Relaxační část AQUA komplexu

Saunování má zejména preventivní účinek. Napomáhá klidnější činnosti srdce, prohlubuje a uvolňuje dýchací cesty, bolesti kloubů a svalů ustoupí. Stejně tak utiší Vaše podrážděné nervy, migrénu či nervozitu.