Relaxace
Relaxační část se skládá ze tří saun – finské, parní a infrasauny, odpočívárny s vyhřívanými lehátky, chladícího bazénku včetně sprchových koutů a v neposlední řadě masérny. V naší nabídce je celá řada klasických i méně známých masáží např.baňkování, reflexní masáže nohou, lymfatické masáže, relaxační masáže vonnými oleji, bahenní zábaly z Mrtvého moře, thajská masáž, egyptská masáž atd., které určitě stojí za to vyzkoušet.
Masáže jsou nejstarším léčebným prostředkem, který se užívá k odstranění bolesti, navodění dobré nálady a k zotavení svalstva již po celá tisíciletí. Masáže tedy představují vhodné obohacení péče o celé lidské tělo a jeho zdraví a také kondici. Pokud Vás například trápí bolesti nohou, nebo zad, mohou Vám masáže pomoci! V dnešní uspěchané době plné stresu a nervozity jsou masáže perfektní součástí relaxace. Masáže jsou navíc velmi prospěšné a přinášejí mnoho příznivých účinků pro naše tělo.
Reflexní masáž chodidel
V Asii je masáž nohou součástí běžného života. Největší obliby a dokonalosti propracování masážní techniky docílili Číňané. Reflexní masáž nohou je starobylá masáž reflexních míst na chodidlech, která umožňuje účinnou celotělovou relaxaci a zajišťuje volný průtok životní energie celým tělem. Vychází z map akupunkturních drah, jejichž původ sahá do starověké Číny. Průtok energie je blokován v důsledku nesprávného způsobu života, provázeného přepínáním a stresem a lidský organismus je pak unaven a vyčerpán.
Reflexní masáž chodidel má celkové regenerační, uvolňující a posilující účinky na organizmus. V rámci prevence předchází bolestem hlavy, astmatu, zánětům dutin, migrénám, odstraňuje napětí a napomáhá lepšímu snášení stresu. Může pomoci i při akutních potížích, bolestech. Pozor! Vzhledem k vazbě jednotlivých vnitřních orgánů s akupresurními body na chodidlech, není tato masáž vhodná v těhotenství a při vážných zdravotních problémech.
Reflexní terapii lze využít při:
- migrénách
- bolestech zad a plotének
- bolestech kloubů
- ischiasu
- skolióze
- alergiích
- detoxikaci těla
- podpoře lymfatické drenáže
Masáž lávovými kameny
Kameny zároveň předávají, mimo naakumulovaného tepla, velmi silnou energetickou vibraci a ovlivňují tak meridiány - energetické cesty vedoucí od konečků prstů až k našim vnitřním orgánům. Tyto cesty bývají často špatně průchodné nebo zcela uzavřené, ale díky masáži lávovými kameny se znovu otevírají. Masáž lávovými kameny dodává životní sílu a dobrou náladu.
Účinky masáže:
- stimuluje krevní oběh a lymfatický systém
- hluboce relaxuje a harmonizuje
- postupně prohřívá celé tělo
- pomáhá detoxikaci organismu
- vyrovnává energii v těle
Baňkování
Baňkování (někdy také vakuterapie) je vhodná doplňková metoda klasických masáží. Baňkování je metoda stará několik tisíc let, pochází zřejmě ze staré Číny.
Baňkování dokáže odstranit bolesti páteře a pohybového aparátu a také příznivě ovlivňuje funkci vnitřních orgánů. Baňkování spočívá v přikládání skleněných nádobek na pokožku. Vzduch v baňce se před aplikací zahřeje a vytvoří se v něm podtlak. Baňka se pak přisaje na kůži, kterou podtlak vtáhne dovnitř. Pokožka se prudce prokrví a zčervená. Tato metoda je však naprosto bezbolestivá, pociťujete pouze lehké pnutí, jakoby táhnutí kůže.
Při baňkování se organismus prohřeje a uvolní. Urychlí se krevní oběh a tělo bude rychleji vylučovat škodliviny. Baňkování je jedna z mála masážních metod, která je doporučena i při nemoci. Při zvýšené teplotě se baňky mohou např. přikládat na plíce a průdušky a tím dochází ke zlepšení dýchání.
Účinky baňkování:
- odstraňuje blokády a ztuhlé svaly
- detoxikuje organismus
- příznivě působí na lymfatický systém
- příznivě ovlivňuje problémy se zažíváním
- odstraňuje problémy s močovým měchýřem
- přináší úlevu při astmatu, zánětech průdušek, kašli
- působí proti otokům a bolestem nohou
Saunování má zejména preventivní účinek. Napomáhá klidnější činnosti srdce, prohlubuje a uvolňuje dýchací cesty, bolesti kloubů a svalů ustoupí. Stejně tak utiší Vaše podrážděné nervy, migrénu či nervozitu.
Během saunování se tělo začne silně okysličovávat, dojde k rozšířování kožních pórů a cév. Zlepší se dýchání kůže, ta je potom vláčnější a svěžejší a taktéž končetiny se lépe prokrví. Díky silnému pocení, začne tělo vylučovat mnoho látek, mezi kterými jsou i látky škodlivé.
Infrasauna
Není třeba mít obavy. Toto záření nemá nic společného s UV zářením (odpovědným za spálení kůže při opalování a s poškozením kůže), anebo nukleárním zářením.
Zářící teplo je jednoduše forma energie, zahřívající tělesa přímo, a to bez zahřívání vzduchu, který je mezi nimi. V infračervených saunách, kde teploty dosahují od 20 do 60 stupňů Celsia je mnohem snazší a příjemnější dýchat, než je tomu v tradičních saunách. Infračervené sauny se mohou používat i s otevřenými dveřmi dokořán, pokud jediným požadovaným výsledkem je infračervená penetrace, nebo pokud požadujeme svalové prohřátí (sportovní svalové předehřátí) bez dosažení výrazné potivosti, a to vše i v plném oblečení. Tento přístup může být používán před svalovým strečinkem, posilováním, běháním anebo před vystavením se nízkým teplotám.
| Teplota v sauně | 40 - 60 °C |
| Relativní vlhkost vzduchu v sauně | 3 - 12 % |
| Doporučená doba pobytu | 25 - 35 min |
Parní sauna
Parní kabiny slouží zejména k uvolnění organizmu, relaxaci a zmírňují revmatické potíže. Výhodou parní sauny, kde teplota dosahuje maximálně 60 ° C při až 100% vlhkosti, je její nižší zátěž organismu, proto si ji mohou dovolit (po konzultaci s lékařem) i lidé, mající zdravotní problémy, kvůli kterým nemohou jít do klasické sauny.
Pobyt v parní lázni:
- pomáhá k uvolnění dýchacích cest
- přispívá k regeneraci přetíženého svalstva
- zmírňuje celkovou únavu příznivě ovlivňuje celkové prokrvení těla a jeho detoxikaci
- blahodárně působí na klouby a dokáže ulevit od revmatických potíží
| Teplota v sauně | 35 - 55 °C |
| Relativní vlhkost vzduchu v sauně | 90 - 100 % |
| Doporučená doba pobytu | 25 min |
Finská sauna
Parní kabiny slouží zejména k uvolnění organizmu, relaxaci a zmírňují revmatické potíže. Výhodou parní sauny, kde teplota dosahuje maximálně 60 ° C při až 100% vlhkosti, je její nižší zátěž organismu, proto si ji mohou dovolit (po konzultaci s lékařem) i lidé, mající zdravotní problémy, kvůli kterým nemohou jít do klasické sauny.
Pobyt ve finské sauně:
- příznivě ovlivňuje celkové prokrvení těla a jeho detoxikaci
- zmírňuje celkovou únavu
- přispívá k regeneraci přetíženého svalstva
| Teplota v sauně | 80 - 110 °C |
| Relativní vlhkost vzduchu v sauně | 3 - 12 % |
| Doporučená doba pobytu | 10 min |